医療・スポーツ・フィットネスの分野で活動してきた経験、知識に基づき

「徒手療法」「トレーニング」「運動療法」「食事指導」の4つを柱とし多角的な目線で あなたの目標をサポートします．

徒手療法│主に手を利用した施術

 肩こりや腰痛、骨折後など機能不全、身体の慢性的な痛みや疲労など各種身体の状態に応じ理学療法手技(主に手を利用)を用い、痛みや不調を起こしている部位に対しアプローチし症状を改善します．

運動療法│運動学を利用して、からだ改善

 姿勢・動作分析や身体の機能・能力を理学療法評価を基に痛みの部位に、物理的なストレスを生じている姿勢や動作を運動療法にて調整をして、間接的に痛みの軽減怪我の再発防止に導きます．

 また、上手く使えていない筋肉、動きの悪い関節をアクティブな運動パターンを通し本来持っているからだの動きを獲得していきます．

トレーニング│身体を鍛える

 体型の悩みには

シェイプアップ ボディメイクのため各種トレーニング.

 アスリートには

競技特性に合わせた包括的なストレングス&コンディショニングメニュー.

と疲れや痛みに対する身体のケア．

また、骨折や靭帯損傷などのスポーツ外傷後の競技復帰を目的としたリハビリテーション．

 シニア世代には

介護予防や健康維持のための筋力・柔軟性・バランスなど年齢と共に衰えていく各機能や能力に対しての複合的なトレーニング．

 ジュニア世代には

部活やクラブ活動で勝つために個別にサポート．

 動きの基礎となるからだ作り、成長期のスポーツ障害予防や自主管理のエクササイズやストレッチ、各種トレーニングツールの適切な使い方等の指導を含め個人個人に合わせたサポートをします．

栄養指導│食事を通した身体の作り変え

 シェイプアップやボディメイク目的の方や、階級や体重制限を必要とするアスリート・職業各々に応じた適切な食事・栄養の摂取、サプリメンテーションの指導．

 基本的に極端な食事制限を用いずに栄養素、ビタミン、ミネラルなどを見直し、

本質的な食事・栄養改善を通し身体造りをサポート．