理学療法士による"専門的" なパーソナルトレーニング
筋力トレーニングと関節や筋肉のケアで "からだのメンテナンス"
完全予約制 12：00～22：00
初回トライアル・各種お申し込み
予約📞 070-1245-5500
新型コロナウイルス対策について
❇ジム内はお客様のみの"貸切システム"と"完全予約制"により外部との接触を減らしています
あなたの健康をサポートします
ZEN PRIVATE GYMは
日本国内で初、横浜で唯一の理学療法士が開設した「パーソナルトレーニング」専門のプライベートジム
クライアント毎に異なる目的と身体のコンディションに対して
関節や筋肉など運動器のケアを的確に実施しながら、パーソナルなトレーニングにより筋力や柔軟性、からだの使い方を学びながら鍛える専門のプロが対応するプライベートジムです
Produce by Physio
パーソナルトレーニング
Personal Training
カウンセリング
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"からだ"の能力評価
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目標設定
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トレーニング
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フィジカルトリートメント
からだメンテナンス
理学療法士による整体
カウンセリング
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機能評価/姿勢動作分析
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アセスメント/原因の選別
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徒手療法
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アドバイス
本質を求めるあなたへ、納得のサービスと結果を提供します
料 金 ｜price
パーソナルトレーニング
¥50,000～¥160,000/月
※ ジュニアコースは別料金
からだメンテナンス
¥10,000 / 40分
初回トライアル
¥10,000
初回トライアル、ご用意してます
セッションの流れ｜Order
店舗紹介｜Facility
こんな方へ 私共に出来る事
◇ 体型のことで悩んでいる
◇ からだの痛みを繰り返している
◇ 健康で若々しくありたい
◇ 同窓会や結婚式までに痩せたい
◇ スポーツでのあと一歩がほしい
◇ フィットネスや運動が続かない
◇ 今の治療に満足していない
◇ 掛かり付けの理学療法士が欲しい
◇ 病院でリハビリ終了後まだ必要だ
◇ スポーツや試合のコンディション調整
お力になれます．
医療・スポーツ・フィットネスの分野で活動してきた経験、知識に基づき
「徒手療法」「トレーニング」「運動療法」「食事指導」の4つを柱とし多角的な目線で あなたの目標をサポートします．
徒手療法│機能解剖学に即した施術
肩こりや腰痛、骨折後など機能不全、慢性的な痛みや疲労など様々な"からだの状態"に応じ理学療法手技(主に手を利用)を用い、痛みや不調を起こしている部位に対しアプローチし症状を改善します．
運動療法│運動学を利用して、からだ改善
姿勢・動作分析や"からだの機能・能力"を理学療法評価を基に痛みの部位に、物理的なストレスを生じている姿勢や動作を運動療法にて調整をして、間接的に痛みの軽減・怪我の再発防止に導きます．また、上手く使えていない筋肉、動きの悪い関節をアクティブな運動パターンを通し本来持っているからだの動きを獲得していきます．
トレーニング│からだを鍛える
体型の悩みにはシェイプアップ ボディメイクのため各種トレーニング.
アスリートには
競技特性に合わせた包括的な「ストレングス&コンディショニング」と疲れや痛みに対するからだのケア．骨折や靭帯損傷などのスポーツ外傷後の競技復帰を目的としたリハビリテーション．
シニア世代には
介護予防や健康維持のための筋力・柔軟性・バランスなど年齢と共に衰えていく各機能や能力に対しての複合的なトレーニング．
ジュニア世代には
部活やクラブ活動で勝つために個別にサポート．動きの基礎となるからだ作り、成長期のスポーツ障害予防や自主管理のエクササイズやストレッチ、各種トレーニングツールの適切な使い方等の指導を含め個人個人に合わせたサポートをします．
栄養指導│からだの作り替え
シェイプアップやボディメイク目的の方や、階級や体重制限を必要とするアスリート・職業各々に応じた適切な食事・栄養の摂取、サプリメンテーションの指導．
基本的に極端な食事制限を用いずに栄養素、ビタミン、ミネラルなどを見直し、
本質的な食事・栄養改善を通しからだ作りをサポート．
からだメンテナンス コース
徒手療法で痛みと姿勢の改善
☑️ 首や肩凝りで辛い
☑️ 肩の痛みで手があがらない
☑️ 姿勢が悪い、歩くと痛みがある etc.
➡ お任せください
アスリートコース
勝利のためのトータルサポート
☑️ 試合で勝つための身体を作りたい
☑️ ケガをしない身体を作りたい
☑️ トレーニングとケアを両立したい
☑️ 復帰までのリハビリをじっくりしたい
➡ お任せください
女性の健康と体作りコース
☑️ 若々しくいたい
☑️ 姿勢を良くしたい
☑️ 女性らしい体型を維持したい
☑️ 関節の痛みや体力に自信がなく不安
➡️ お任せください
Jr.アスリートコース
部活の｢あと一歩｣を専属サポート
☑️ 部活でライバルにあとひとつ勝てない
☑️ ケガの後、以前のレベルに戻らない
☑️ 子供にからだの専門家を付けたい etc.
➡ お任せください
タウン紙 登載記事
ZEN PRIVATE GYMより
当ホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
当店は横浜 "馬車道"近くに隠れ家のようにある、完全プライベートなパーソナルトレーニングジムです。
１階の路面店ではなく、また看板も広告も出しておりません。ですが、ありがたいことにオープンからお客様が途絶えず、近隣だけでなく遠方からもお客様が通っています。
世代はシニア世代、運動経験のない一般の方からアスリート、スポーツ少年など幅広い方達が目的はボディメイク、ダイエット、からだの痛みやメンテナンス、怪我や病気の後のリハビリテーション、選手の競技力向上など様々ですがどの要望にも対応できる技術と知識、経験を要しています。
あなたの目標や要望を医療・スポーツの現場で磨いた眼と技術、経験を基に『トレーニング』『徒手療法』『姿勢動作、歩行分析』『栄養指導』を中心にサポートします。
ZEN PRIVATE GYMの代表トレーナーは、近年で急速に広まった『パーソナルトレーニング』が世間はもちろん、フィットネス業界自体にも認知、浸透していなかった2000年代初頭より｢パーソナルトレーナー｣と｢理学療法士｣の仕事に従事し技術や知識を磨いてきました。
当店が提供しているサービスは全て自信を持ちお薦めできるものです。あなたの望みを叶えるあなたのためのプライベートジムで本物のセッションを受けてみてください。
あなたの今までの価値観や今後の人生に、大きな変化をもたらす事と思います
ご連絡お待ちしております
お気軽に、ご連絡下さい
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周 辺 地 図｜MAP
横浜市中区弁天通3-42 NGS弁天通4F
みなとみらい線「馬車道」3分
市営地下鉄 JR「 関 内 」5分
市営地下鉄 JR「桜木町」8分
みなとみらい線「日本大通り」5分
完全予約制｜12：00～22：00
日曜/祝日営業｜不定休
※時間外の予約可能
まずは､ご相談ください
電話で予約・お問い合わせ
※ セッション中など電話に出られない事があります．お手数ですが「お名前」「お問い合わせ内容」をメッセージに残して下さい、折り返させていただきます．
LINEでのお問い合わせも可能です．
「お名前」「連絡先」「お問合せ内容」をメッセージに入れて下さい．
ヨコハマ 関内 馬車道
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トレーニング＆からだメンテナンス
ZEN PRIVATE GYM｜ゼンプライベートジム
